李忠民代餐粉重在养生,减肥只是顺便!

      好多朋友对李忠民代餐粉还存在一定的误区,总觉得李忠民代餐粉非要生病或不舒服时才吃,或者为了减肥才吃,没有重视自已的身体健康问题,还有伙伴问我吃李忠民代餐粉多久是一个疗程。

在这里我想告诉伙伴们,李忠民代餐粉不是药,也不是保健品,不存在多久一个疗程的问题,它只是一款五谷杂粮的素食产品,里面包含有100多种成份,通过调理身体营养均衡,提高免疫力,恢复人体自愈力,调整饮食结构,身体细胞健康了,潜在的疾病就会不治而愈,通过李忠民代餐粉的调整,对自身体质的自我修复的功能,多余的脂肪排除掉,顺便就减肥了。

其实应该把李忠民代餐粉当早餐吃,并长期保持,为了自己的健康,而不是应付,有人会觉得天天吃李忠民代餐粉,哪有这么多钱吃啊!其实很多人的心思都放在钱上面了,而没想到吃李忠民代餐粉后能给自已带来的好处和价值!其实你想想,你每天吃几个包子,要不要钱?吃一碗汤粉,要不要钱?都是一样要花钱,一个是花钱只能吃饱,没多少营养价值,另一个是花钱既能吃饱又有营养,还能保养身体,少生疾病,你觉得选哪样好呢?

微胖是一种美,但肥胖就是一种病了!

从现代医学的角度来说,肥胖并不是福,而是祸。肥胖至少有以下几个隐患。

第一,造成体态笨重,活动不便,心理障碍;

第二,衣食住行花费增加;

第三,带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。

其中,肥胖最大的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。

总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此,我们既反对盲目减肥,也不提倡“养膘蓄脂”,而应当尽力使肥瘦适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿。

肥胖对我们身体的影响.

1、影响寿命.

在美国,人寿保险公司居然是以人的体重来预估寿命!有关研究表明,如果能保持理想的身高体重比,是可以活的更久的。


2、导致血脂异常.

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的清除有问题。


3、糖尿病.

这一点相比大家都有认识到,糖尿病确实高发于肥胖人群中。主要是因为人体内脂肪过多,胰腺不得不分泌更多的胰岛素来让血糖转化为能量。


这使得胰腺不堪重负,一旦分泌的胰岛素不足,人体内血糖自然会升高!


4、导致不孕.

肥胖是导致不孕的一种主要原因。肥胖的女性容易出现月经紊乱、代谢障碍等疾病,容易出现排卵障碍、排卵延迟和稀发排卵等情况。


令肥胖患者的心脏、肾脏、呼吸道的负担要比一般的女性重,怀孕的会加重这些器官的负担,甚至会危及生命!

5、心血管疾病.

心血管疾病也是肥胖症患者的高发性疾病,体内多余的脂肪除了影响到身体的美观外,还会让血液得不到足够的氧。


机体在长期缺氧的状态下会大量制造血红细胞,造成血液的粘稠,影响心脑血管系统的正常。


6、影响劳动力,易遭受外伤.

身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等,严重肥胖的人,行动迟缓,行走活动都有困难,稍微活动就心慌气短,以致影响正常生活,严重的甚至导致劳动力丧失。由于肥胖者行动反应迟缓,也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。


7、对肺功能有不良影响.

肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧,但肺不能随之而增加功能,同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动,故可造成缺氧和呼吸困难,最后导致心肺功能衰竭。


8、易引起肝胆病变.

由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进,就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多,超过了胆汁中的溶解度,因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石,有报道患胆石症的女性50~80%是肥胖者。在外科手术时,约由30%左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多:肥胖妇女,40岁以上,肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。


肥胖的危害当然不止这几种,在这里只给大家罗列以上八点,为了健康的体魄和美好生活,从现在开始控制体重。

瘦身其实很简单.

很多人认为,肥胖是营养过剩,其实只是脂肪过剩,其它(四十多种)营养素缺乏,导至缺乏脂肪代谢的酶,肝脏代谢能力下降。


肥胖是营养不均衡(绝不是营养过剩),饮食不规律,代谢不掉的热量,转化成脂肪囤积造成的。吃的不一定多,但脂肪代谢不掉,所以常听说:喝水都长肉!肥胖是一种疾病,代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象,尤其是肝脏!


我们吃进来过多的热量导致发胖,而非营养过剩导致发胖。而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。


简单的节食减肥是陷阱,节掉了营养,叫减肌肉,饿肚子,脂肪不会走,走掉的是肌肉和水,因为节食缺乏营养,导至脂肪代谢下降,形成恶性循环,虽然称体重会下降,那是肌肉和水的重量,本来脏器功能下降,这样饿会更糟,所以恢复饮食后反弹很快,越减越肥。更可怕的是节食后的报复性反弹。


想想20岁时怎么吃都不胖是身体机能好燃脂能力强,就明白了。如果身体在悄然发胖,说明身体开始走下坡路了。


减肥其实很简单!切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被燃烧!


三分调,七分养;李忠民代餐粉换食排毒排酸通气血,加快代谢,调理脏腑,通过有效代谢脂肪恢复你正常的健康体重。

李忠民代餐粉主要目的不是减肥,更不是长期减肥,反复减肥,而是改变体质不再减肥。体质决定你的体型,单纯靠减肥必定陷入长期反复减肥。


李忠民代餐粉让你由内而外,通气血,排毒素,补能量,调五脏,恢复我们的正常代谢功能,这才是解决肥胖的根本之道。


李忠民代餐粉是由100多种天然有机高营养食材构成的食品,包括五谷杂粮,各种坚果,籽种类,菌藻,花朵等,其中多种是药食同源食材,如松花粉、极大螺旋澡、枸杞,红枣,金银花,决明子,酸枣仁,来菔子,山核桃仁,薏米,芸豆等。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等,纠正了平常吃多了,吃错了,吃亏了,细胞不健康状况。通过换食,清洁肠道,排除毒素,调理脏腑,气血平衡,恢复细胞自愈力。

粥在我国已有近3000年的历史了。明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋代著名诗人陆游甚至认为,食粥能长寿成仙。医学界公认,粥能补益阴液,生发胃津,健脾胃,补虚损,最宜养人。       

粥为什么营养高?人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质,主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后,变成结构简单的小分子物质,才能被人体吸收。因此,食物越细软,就越容易被机体消化吸收,也即食物的营养价值越高。